Tansiyon Değerleri Kaç Olmalıdır?

 

Tansiyon Değerleri

Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazları arasında tansiyon değeri kaç olmalı sorusu hayati önem taşıyor. Türkiye’de en fazla bilinen sağlık problemleri; tansiyonun düşüklüğünden ve yüksekliğinden kaynaklanıyor.

Stres ve kişinin tükettiği besinlerle alakalı olan tansiyon, değerleri açısından hayati önem taşıyor. Kan basıncı olarak tanımlanan tansiyon tıp terimi olarak geçiyor. Tansiyon kavramı, her insanda vardır. Fakat tansiyon değerleri kişiden kişiye değişiklik gösteriyor. Kişinin tansiyonunu düşüren ve yükselten birtakım faktörlerin olduğunu söyleyebiliriz. Tansiyon yüksekliği ve düşüklüğü insan vücudunda birtakım etkilerin ortaya çıkmasına neden oluyor. Etkilerin kişileri doğrudan etkilemesiyle birlikte bazı belirtilerde ortaya çıkabilir. Onun için kişi mutlaka ideal tansiyon değeri hakkında bilgi sahibi olması gerekiyor.

Tansiyon Değerleri

Tansiyon değerleri; normal, düşük ve yüksek olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırmaya göre sayısal veriler şu şekildedir:

Düşük Tansiyon

Büyük tansiyonun düşük olması önem taşıyor. Küçük tansiyonun düşmesi çok önemli değildir. 11’den aşağıya büyük tansiyon düşerse o zaman tansiyonun düştüğünü söyleyebiliriz. Tıp literatüründe, düşük tansiyon hipotansiyon olarak adlandırılıyor. Tansiyonun düşme sebeplerini şöyle sıralayabiliriz:

  • ·         Büyük kanamaların arkasından
  • ·         Hastalıkların arkasında iyileşme döneminde
  • ·         Ateşli hastalıklarda
  • ·         İç salgı bezlerindeki bozukluklarda

Yukarıda saydıklarımız haricinde; çok sıcaklarda terlemeden sonra, sinirlilik durumlarında ve kadınların adet dönemlerinde tansiyon düşüklükleri yaşanabilir. Kişide sürekli tansiyon düşüklüğü olursa, önemli hastalığa delalet olduğunu söyleyebiliriz. Aşırı zayıf olma, anemi yani kansızlık, gece uyumama gibi sorunlarda tansiyonun düşmesine neden olabilir. Düşük tansiyon belirtileri şunlardır:

  • ·         Devamlı uyuma isteği
  • ·         Gözlerin kararması
  • ·         Kulakların çınlaması(uğuldaması)
  • ·         Unutkanlık
  • ·         Ayakların yerden kesilmesi
  • ·         Halsizlik
  • ·         Havada ışıldayan noktaların görülmesi
  • ·         Çarpıntı
  •           Düşük tansiyonda; büyük olanı 10, küçüğüyse 6’dır…

Normal Tansiyon

Normal tansiyon değerlerinde; büyük tansiyonun ortalama değeri 90-120 mmHg olmalıdır. Küçük tansiyonsa, 60-80 mmHg değeri arasında olabilir. Fakat bu değerler bazı faktörlerden kaynaklı olarak insanların bazılarında değişik olabiliyor. Örneğin; bir kişinin normal tansiyon aralığı 11/8 iken bu oran başka kişi de 8/5 olduğu söylenebilir. Uzmanlar tarafından belirtilen bilgilere göreyse, sağlıklı kişilerin büyük tansiyonu maksimum 160 mmHg-minimumsa 90 mmHg olmalıdır.

Yüksek Tansiyon

Yüksek tansiyonda; küçük ve büyük iki tansiyon anormal şekilde yükselir. Tansiyonun yükselmesi, tıp literatüründe hipertansiyon olarak adlandırılıyor. Hipertansiyon tanısının koyulmasında; küçük ve büyük ikilisinden sadece birinin anormal yüksek değerde olması yeterlidir. Yüksek tansiyona tam olarak nelerin sebep olduğu bilinmemektir. Fakat tıp literatüründe birkaç faktörün yüksek tansiyona neden olduğunu söyleyebiliriz.

  • ·         Hormonal rahatsızlıklar,
  • ·         Doğum kontrol hapları,
  • ·         Böbrek hastalığı,
  • ·         Alkolün aşırı tüketilmesi
  • ·         Obezite
  • ·         Çok tuz tüketme
  • ·         Hareketsiz yaşam
  • ·         Yağlı yiyecekleri çok tüketme
  • ·         Yaşın artması

Yüksek tansiyonun aynı zamanda irsi olduğunu söyleyebiliriz. Yüksek tansiyon belirtileri;

  • ·         Nefesin daralması
  • ·         Baş dönmesi
  • ·         Kalp atışlarındaki düzensizlik
  • ·         Bulanık ya da çift görme
  • ·         Uyuşma
  • ·         Baş ağrısı
  • ·         Karıncalanma hissiyatı
  • ·         Başta ve ensede ağrı
  • ·         Yorgunluk hissi
  • ·         Burun kanaması

Tansiyon Nasıl Ölçülür?

Tansiyon değerlerini öğrenebilmek için mutlaka tansiyonu ölçmek gerekiyor. Tansiyon ölçümü; milimetre cıva (mmHg) şeklinde olduğunu söyleyebiliriz. Tansiyon değerlerinin 2 seviyeden veya sayıdan oluşur. Tansiyon değerleri aynı zamanda, üst üste sayılar şeklinde gösterilirler. Tansiyonun ilk sayısı, kan basıncını ifade ediyor. Kalbin atmasıyla beraber kan basıncı da en yüksek seviyeye ulaşıyor. İkinci  Sayıda diyastolik kan basıncı olarak tabir ediliyor. Kalbin atımların arasında rahatladığını ve kan basıncının da ulaşmış olduğu en düşük düzey olduğunu söyleyebiliriz. Örneğin, kan basıncınız 13/80 mmHg olduğunda; sistolik basıncınız 13 mmHg, diyastolik basıncınızda 80 mmHg’yi ifade ediyor.

Tansiyon değerlerinin net öğrenilmesi içinde mutlaka ölçümünün doğru yapılması gerekiyor. Öncelikle tansiyon ölçmek için mutlaka bu işi bilen bir kişiyle birlikte tansiyonu ölçen cihaz temin etmek gerekir. Belirtmiş olduğumuz bu önemli noktaların yanı sıra tansiyon ölçülecek ortamda sessiz olmalıdır. Tansiyon ölçümü yapılacak kol çıplak olması yanında hareket etmekten de kaçmak gerekiyor. Tansiyon ölçmeden önce cihazın kullanım kılavuzu mutlaka okunmalıdır. Tansiyon değerleri ölçülürken cihazdan gelen seslere çok dikkat edilmelidir. 

    

Yorum Yap!

18 Yorum

  1. Önemli bir konuya değinmişsiniz, emeğinize sağlık. Bir süredir maalesef ben de yüksek tansiyon ile savaş veriyorum. Can sıkıcı bir durum ve hayat kalitenizi ciddi anlamda etkiliyor.
    Sağlıklı günler dilerim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Geçmiş olsun umarım daha sağlıklı günler yaşarsınız.

      Sil
  2. havada dolaşan kurbağa yavrusu gibi noktalar tansiyonla mı alakalıymış, tansiyonum çok kolay düşüyor benim de.

    YanıtlaSil
  3. Dediginiz gibi tansiyon değerleri hayati bir öneme sahip. Hatta genç bir kişinin bu yüzden vefat ettiğine şahit olmuştum. Çok önemli bilgiler vermişsiniz, sağolun

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Rica ederim Allah rahmet eylesin sağlıklı günler.

      Sil
  4. Bizim de aile öykümüzde yüksek tansiyon var. Şimdilik ilaç kullanmıyorum. Ama ileride ne olur bilinmez. Çok faydalı bir içerik olmuş. Emeğinize sağlık 👍🤚

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Geçmiş olsun sağlıklı günler teşekkürler.

      Sil
  5. Tansiyonum düştü, çıktı diye tespitte bulunabilen biri değilim. Düşüp çıktığında ne olur onu da bilmiyorum. Doktora bir ara genel bir tetkik yaptırmıştım ne tansiyon, ne şeker vs. hiçbir şey çıkmamıştı. Çok şükür...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ne güzel sağlıklı günler teşekkürler.

      Sil
  6. Tansiyona benzer rahatsızlıklar da belirtiler aynı...Güzel bir çalışma olmus.Tansiyon konusunda dikkat edilecekleri not aldım

    YanıtlaSil
  7. Tansiyon değerleri yazısı gerçektende çok faydalı bir yazı. Teşekkürler.

    YanıtlaSil
  8. Tansiyon sorunu yaşlılıkta daha belirgin bir hal alıyor galiba. Anne ve babam artık yemeklerini doktor tavsiyesiyle tuzsuz yiyor. Ah bir de spor yapmayı alışkanlık haline getirebilselerdi çok iyi olacaktı. Bilgilendirme için çok teşekkürler.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Spor çok önemli hareketsiz yaşamak çok sağlıksız.

      Sil
  9. Faydalı bilgiler,emeğinize sağlık..Piyasada satılan tansiyon ölçüm cihazları güvenilir mi,alsak faydası olur mu?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Araştrırıp alırsanız güzel cihazlar mevcut.

      Sil
Emoji
(y)
:)
:(
hihi
:-)
:D
=D
:-d
;(
;-(
@-)
:P
:o
:>)
(o)
:p
(p)
:-s
(m)
8-)
:-t
:-b
b-(
:-#
=p~
x-)
(k)