Güneş, yaşamsal önem taşıyan bir enerji kaynağıdır. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu D vitamini ihtiyacını doğal yollardan karşılaması bizim için önemini daha da arttırır. Güneş lekeleri güneşe fazla maruz kalınması durumunda cildimizde meydana gelen bozulmalara verilen bir isimdir. Uzun süre güneşin altında kalmak cildimizin nem dengesini bozar bu durum kuruma ile sonuçlanır. Kuruyan cilt zaman içerisinde lekelenme problemiyle karşılaşabilir. Cildimizdeki lekeler çeşitli sebeplerle oluşabilir. Kozmetik uygulamalar sonucu cildimizde leke oluşabileceği gibi genetik faktörler, ilaç kullanımı gibi durumlar da buna yol açabilir. Güneş ışınlarına yoğun olarak maruz kalınması durumunda bu tür lekelerin artışı da hızlanabilir.
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte havaların ısınması dışarıda daha fazla zaman geçirmemize olanak sağlar. Yaptığımız tatil planlarımızda denizin ve güneşin ayrı bir yeri olur. Yazın güneşin etkisini daha fazla göstermesi, cildimizde oluşabilecek güneş lekelerinin artışına sebep teşkil edebilir. Güneşin sebep olduğu cilt lekelerinin sağlık problemine dönüşme riski az olmakla birlikte cildimizde güneşin yarattığı hasarı göstermesi bakımında dikkat edilmesi gereken bir durumdur.
Güneş lekeleri cildimizin hangi bölgelerinde görünür?
Güneş lekeleri daha ziyade yüzümüzün yanak kısımlarında, dudak çevresinde, çene bölgesinde görülebildiği gibi boyun ve kol bölgesinde de sıklıkla rastlanılabilir. Vücudumuzun bu kısımları açıkta kalan ve güneşe daha fazla maruz kalan bölgelerdir. Bu sebepten güneşe çıkmadan önce koruma tedbirleri alınması, lekelerin oluşmasında önleyici etki gösterebilir.
Güneş lekeleri nasıl giderilir?
Güneş lekelerini gidermeni çeşitli yolları vardır.
- Özellikle yaz aylarında güneşin etkisinin daha az olduğu saatlerde dışarı çıkılmalıdır.
- Güneş ışınlarının dik olarak geldiği öğlen saatlerinde dışarı çıkılmamalıdır.
- Dışarıya çıkılması gerektiğinde koruyucu güneş kremleri kullanılmalıdır. Ayrıca şapka ve güneş gözlüğü kullanımı ihmal edilmemelidir.
- Ciltte hasar oluşacak şekilde yanmamaya dikkat edilmelidir.
- Koruyucu kremler güneşe çıkmadan yarım saat kadar önce uygulanmalıdır.
- Cilde parfüm sürerek güneşle temas edilmemelidir.
- Epilasyon benzeri işlemleri güneşin etkilerinin yoğun olarak hissedildiği yaz aylarında yaptırmamak daha uygundur.
- Koruyucu kremler ıslak cilde uygulanmamalıdır.
- Kış aylarında bol miktarda C vitamini ve antioksidan tüketmek cilt sağlığına olumlu katkı sağlar.
Güneş lekelerini tedavi etme yolları.
Güneş ışınlarının cildimizde yol açtığı hasarlar sonucu oluşan lekeleri tedavi ettirmek istiyorsak öncelikle bir hekime danışmamız gerekir. Tedavi süresi genellikle uzun olmaktadır. Hamilelikte ve lohusalıkta ilaç kullanılmamaktadır.
Uygulanan tedavi yöntemleri arasında kimyasal peelingler ve kimyasal soyucular bulunmaktadır. Lazer tedavisi de bir diğer yöntemdir. Tüm bu işlemleri bir dermatoloğun yapması sağlık açısından önemlidir.
Güneş lekelerine ne iyi gelir? Doğal çözümler
- Çay ağacı yağı
- Elma sirkesi
- Limon suyu
- Hint yağı
- Patates
- Aloe vera bitkisi
Güneşin yol açtığı cilt lekeleri için bazı doğal yöntemler de bulunur. Bitkisel kaynaklı olan bu yöntemlerden en basit olanı bir dilim patatesi lekeli bölgeler üzerinde gezdirip bir süre bekledikten sonra suyla yıkamaktır.
- Limon suyu cilt lekelerinin üzerine sürülür, bir süre bekledikten sonra yıkanır.
- Elma sirkesi de suyla karıştırılarak lekelerin üzerine uygulanabilir; limon suyunda olduğu gibi bir süre bekledikten sonra yıkanmalıdır. Tüm bu uygulamalar düzenli bir biçimde ve belli bir süre yapılmalıdır.
- Bir kaşık yoğurt, bir kaşık bal ve limonsuyu karıştırılıp cilde sürülür ve 15 dakika bekledikten sonra yıkanır bu tür bir karışımın da lekelerin yok olmasında yarar sağladığı gözlemlenmiştir.
Tüm bu uygulamalar arasında düzenli cilt temizliğinin önemi göz ardı edilmemelidir. Cilt hücreleri gece kendisini yeniler, bu yüzden gece derinlemesine yapılan cilt temizliği onun nefes almasına olanak sağlar. Sağlıklı ve güneş lekelerinden arınmış bir cilde sahip olmak istiyorsak cildimize gereken önemi göstermeli ve onu korumalıyız.
